CookPal AI
Çıtır Romaine Salatası

Çıtır Romaine Salatası

Maliyet $12.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Dakika
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12.5

MALZEMELER

  • Çekirdekler ve Tohumlar

    • 1 su bardağı doğranmış ceviz

  • Tahıllar ve Makarna

    • 1 (3 ons) paket ham ramen makarnası, ezilmiş

  • Süt Ürünleri ve Yağlar

    • ¼ su bardağı tuzsuz tereyağı
    • 1 su bardağı bitkisel yağ

  • Baharatlar

    • ½ su bardağı kırmızı şarap sirkesi
    • 1 yemek kaşığı soya sosu

  • Tatlandırıcılar

    • 1 su bardağı beyaz şeker

  • Sebzeler

    • 2 baş romaine marulu, doğranmış
    • 1 demet brokoli, kaba doğranmış
    • 4 yeşil soğan, doğranmış

ADIMLAR

1

Tereyağını orta ateşte büyük bir tavada eritin. Ceviz ve ramen makarnalarını ekleyin; kızarana kadar pişirin ve karıştırın, yaklaşık 5 dakika. Kağıt havlu serili bir tabağa aktarın; soğuyana kadar bekletin.

2

Küçük bir kapta bitkisel yağ, şeker, sirke, soya sosu, tuz ve karabiberi çırpın.

3

Büyük bir servis kasesinde romaine marul, brokoli, ceviz-ramen karışımı ve yeşil soğanları birleştirin. Salata sosunu ekleyin; karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

557

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 41g
    Karbonhidratlar
  • 43g
    Yağlar

💡 Ramen ve cevizleri yakmaktan kaçınmak için dikkatli bir şekilde kızartın.Sos önceden hazırlanabilir ve buzdolabında en fazla 3 gün saklanabilir.Daha fazla tat için aromalı ramen kullanmayı veya sosuna bir tutam sarımsak tozu eklemeyi düşünün.İzgara tavuk gibi protein açısından zengin bir ana yemekle birlikte servis etmek, tam bir öğün haline getirebilir.