Çıtır Sebze Sarmaları
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5.5
Çıtır Sebze Sarmaları
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5.5
MALZEMELER
Süt ürünleri
- 4 yemek kaşığı düşük yağlı krema peyniri
- 1/3 yemek kaşığı ranch sos
Sebzeler
- 🥦 1/4 su bardağı brokoli, doğranmış
- 🥕 1/4 su bardağı havuç, soyulmuş ve rendelenmiş
- 🥒 1/4 su bardağı kabak, küçük şeritlere kesilmiş
- 🥒 1/4 su bardağı sarı kabak, küçük şeritlere kesilmiş
- 🍅 1/2 domates, küp küp doğranmış
- 1/8 su bardağı yeşil biber, tohumları çıkarılmış ve küp küp doğranmış
- 2 yemek kaşığı taze soğan, ince doğranmış
Tahıllar
- 🌮 2 un tortillas
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.
Küçük bir kasede, ranch sosunu krema peynirine karıştırın; soğutun.
Sebzeleri yıkayın ve doğrayın.
Brokolileri mikrodalga fırında 1 dakika boyunca 1 yemek kaşığı su ile haşlayın.
Krema peynirini un tortillas üzerine 1 inç kenardan boşluk kalacak şekilde yayın. Sebzeleri krema peyniri üzerine serpin. Tortillayı sıkıca sarın.
Servis etmeden önce 1 ila 2 saat soğutun. Keskin bir bıçakla daireler halinde kesin ve servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
126
Kalori
- 4gProtein
- 17gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Çeşitlilik katmak için farklı sebzeler eklemeyi deneyin, örneğin turp, fasulye veya mısır.Zaman kazanmak için hazır aromalı krema peynirleri kullanabilirsiniz.Tatlı bir dokunuş için tatlı krema peyniri kullanın ve sarmağınıza meyve ekleyin.Bu sarmalar, tam bir öğün için soğuk çorba veya taze salata ile mükemmel bir şekilde uyum sağlar.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.