Salatalık ve Susamlı Yoğurt Salatası

Name: Salatalık ve Susamlı Yoğurt Salatası
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥒 Salatalık 1 adet (ince doğranmış); 🥛 Şekersiz yoğurt 2 yemek kaşığı; 🧂 Tuz bir tutam; Öğütülmüş susam 1 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $2, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$2

Salatalık ve Susamlı Yoğurt Salatası

Paylaş

Maliyet $2, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$2

MALZEMELER

Yabani Sebzeler
- 🥒 Salatalık 1 adet (ince doğranmış)
Baharatlar
- 🥛 Şekersiz yoğurt 2 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz bir tutam
- Öğütülmüş susam 1 çay kaşığı

ADIMLAR

Salatalıkları ince doğrayın, hafifçe tuzlayın ve yaklaşık 5 dakika bekletin.

Şekersiz yoğurt ile öğütülmüş susamı karıştırın.

Suyunu sıkmış olduğunuz salatalıkları yoğurt sosu ile harmanlayın ve bir tabağa yerleştirerek servise hazır hale getirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

3g
Protein
4g
Karbonhidratlar
1g
Yağlar

💡 İpuçları

Salatalıkları buzdolabında soğuttuktan sonra hazırlarsanız daha çıtır bir doku elde edersiniz.Yoğurt yerine süzme yoğurt kullanarak yüksek protein içeren bir seçenek oluşturabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.