Karahindiba Salatası Tarifi

Name: Karahindiba Salatası Tarifi
Total time: 10 min
Yield: 6 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 2 kutu (her biri 15 ons) düşük sodyumlu nohut, yıkanmış ve süzülmüş; 1/2 bardak kesilmiş kereviz; 1/2 bardak kesilmiş elma; 🧅 1/4 bardak kesilmiş kırmızı soğan; 1/4 bardak kurutulmuş yabanmersini; 1/4 bardak düşük yağlı mayonez; 1 çay kaşığı hardal; 2 çay kaşığı kürk; 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik; 1/8 çay kaşığı çekilmiş siyah biber; 🧂 Tadına göre tuz

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Dakika
6 Porsiyon Sayısı
$8

Karahindiba Salatası Tarifi

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Dakika
6 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Base
- 2 kutu (her biri 15 ons) düşük sodyumlu nohut, yıkanmış ve süzülmüş
Sebzeler
- 1/2 bardak kesilmiş kereviz
- 1/2 bardak kesilmiş elma
- 🧅 1/4 bardak kesilmiş kırmızı soğan
Baharatlar
- 1/4 bardak kurutulmuş yabanmersini
- 1/4 bardak düşük yağlı mayonez
- 1 çay kaşığı hardal
- 2 çay kaşığı kürk
- 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
- 1/8 çay kaşığı çekilmiş siyah biber
- 🧂 Tadına göre tuz

ADIMLAR

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

Nohutları büyük bir kaseye alın ve patates ezici ile ezin. Dilediğiniz kadar pürüzsüz veya kaba ezebilirsiniz.

Kalan tüm malzemeleri kaseye ekleyin ve her şey karıştırılıncaya kadar karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

181

Kalori

7g
Protein
26g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 Tam buğday ekmeği üzerine, marul yapraklarının üzerine servis edin veya sevdiğiniz sebzelerle birlikte sos olarak tüketin.Ekstra bir aroma için taze limon suyu kullanın.Daha hızlı nohut ezmesi için food processor kullanabilirsiniz.