CookPal AI
recipe image

Karislanmış Patates

Maliyet $4.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $4.5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🧅 1 küçük soğan, ince doğranmış
    • 🥔 3 su bardağı patates, küp şeklinde doğranmış

  • Süt Ürünleri / Yağlar

    • 1/4 su bardağı margarin veya tereyağı

  • Sıvılar

    • 3/4 su bardağı düşük sodyumlu tavuk suyu

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 1/2 yemek kaşığı kari tozu
    • 🍋 1/2 yemek kaşığı limon suyu

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Soğanın kabuğunu soyun ve küçük parçalara doğrayın.

3

Patateslerin kabuğunu soyun ve 1 inçlik küpler halinde doğrayın.

4

Patatesleri orta boy bir sos tenceresinde yumuşayana kadar kaynatın. Sıcak suyu süzün.

5

Patatesleri kapatacak kadar buzlu soğuk su ekleyin.

6

Tavada orta ateşte tereyağını eritin.

7

Soğanı tereyağında sararmaya kadar pişirin.

8

Patateslerin suyunu süzün ve onları tavaya ekleyin. Tereyağını emene kadar karıştırın ve pişirin.

9

Et suyu, kari tozu ve limon suyunu ekleyin.

10

Patatesler et suyunu emene kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

138

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 16g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kalori sayısını azaltmak için tereyağı yerine düşük yağlı bir margarin alternatifi kullanabilirsiniz.Yemeği, tam bir lezzetli öğün için kızarmış tavuk ve taze yeşil salata ile servis edin.Lezzeti artırmak için üzerine taze kişniş eklemeyi düşünebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.