
Karı Yeşil Mercimek Çorbası
Maliyet $10.5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 20 Porsiyon Sayısı
- $10.5
Karı Yeşil Mercimek Çorbası
Maliyet $10.5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 20 Porsiyon Sayısı
- $10.5
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥕 3 adet havuç, dilimlenmiş
- 🧅 2 adet beyaz soğan, dilimlenmiş
- 🌿 6 adet kereviz sapı, dilimlenmiş
- 🧄 8 diş sarımsak, doğranmış
Proteinler
- 2 su bardağı kurutulmuş yeşil mercimek
Baharatlar
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🍋 1/4 su bardağı limon suyu
- 1 yemek kaşığı İtalyan baharat karışımı
- 1 çay kaşığı toz kimyon
- 🧂 1 yemek kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı toz karabiber
- 1/2 çay kaşığı kırmızı biber
- 4 çay kaşığı kari tozu
Çorba
- 💧 10 su bardağı su
- 8 küp tavuk bouillon
ADIMLAR
Büyük bir çorba tenceresinde orta ateşte zeytinyağını ısıtın ve limon suyu, sarımsak, havuç, soğan ve kerevizi ekleyerek karıştırın. Havuçlar, çatalla kolayca ezilebilecek kadar yumuşayana kadar pişirin, yaklaşık 20 dakika.
Sebzeleri ve sularını bir kaseye alın ve buzdolabında soğumaya bırakın. Biraz soğuduktan sonra blendera aktarın ve pürüzsüz bir pure haline gelene kadar karıştırın.
Suyu çorba tenceresine dökün ve tavuk bouillon küplerini eriyene kadar karıştırın. Sebze pureyi ekleyin ve orta ateşte kaynamaya getirin.
Yeşil mercimeği, İtalyan baharat karışımını, kimyon, tuz, karabiber, kırmızı biber ve kari tozunu ekleyin. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve mercimekler yumuşayıp kalın bir çorba oluşturana kadar en az 45 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
106
Kalori
- 6gProtein
- 16gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Vegan bir seçenek için tavuk bouillon yerine sebze bouillon kullanın.Çorba ile çıtır ekmek servis edin veya pilav üzerine servis yaparak daha doyurucu bir öğün elde edin.Artanlar dondurulabilir ve 3 ay boyunca saklanabilir.Zamandan tasarruf etmek için blendera aktarmak yerine doğrudan tencerede el blender kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.