CookPal AI
Lahanalı Rulo Casserole

Lahanalı Rulo Casserole

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 50 Dakika
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Et

    • 🍖 225 gram yığın halinde İtalyan sosis

  • Sebzeler

    • 🧅 ½ su bardağı doğranmış soğan
    • ½ su bardağı doğranmış biber
    • ½ büyük lahana başı, doğranmış
    • 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış

  • Dolap Ürünleri

    • 🥫 1 adet (8 ounce) domates sosu
    • 🍚 1 su bardağı pişmiş pirinç
    • 2 çay kaşığı Worcestershire sosu
    • 🟫 1 çay kaşığı esmer şeker
    • 🍋 1 çay kaşığı limon suyu
    • 1 çay kaşığı Kajun baharatı
    • ¼ çay kaşığı öğütülmüş karabiber

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın. Bir fırın kabını hafifçe yağlayın.

2

Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Sosisi ekleyin; 5 ila 7 dakika boyunca kahverengileşene ve kırıntılı olana kadar pişirin. Yağı süzün ve atın.

3

Soğan, biber ve sarımsağı ekleyin; soğan şeffaf olana kadar yaklaşık 8 ila 10 dakika pişirin. Lahana ekleyin ve 5 dakika kadar yumuşayana kadar pişirin.

4

Sosis karışımını hazırlanan fırın kabına aktarın. Domates sosunu, pişmiş pirinci, Worcestershire sosunu, esmer şekeri, limon suyunu, Kajun baharatını, karabiberi ve tuzu ekleyerek karıştırın.

5

Lahana yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika fırında pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

262

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 11g
    Yağlar

💡 Daha baharatlı bir versiyon için, daha fazla Kajun baharatı veya bir tutam pul biber eklemeyi düşünün.İtalyan sosis yerine dövme sığır eti veya hindi tercih edebilirsiniz.Artanlar buzdolabında 3 gün veya dondurulmuş olarak 3 ay saklanabilir.Tam bir öğün için yanında ekmek veya basit bir yeşil salata servis edin.