CookPal AI
recipe image

Lezzetli Tavuklu Casserole

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥒 2 adet kereviz sapı, üçte bir kesilmiş
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ⅛ çay kaşığı karabiber
    • 2 (10.5 ons) kutu yoğunlaştırılmış tavuk kreması çorbası
    • 6 ons ekşi krema
    • 🧂 ¼ çay kaşığı kereviz tuzu
    • 🧄 ¼ çay kaşığı sarımsak tozu
    • 🧅 ⅛ çay kaşığı soğan tozu
    • 🍚 1 su bardağı pişmiş pirinç
    • 2 su bardağı ezilmiş tereyağlı yuvarlak kraker
    • 🧈 ½ su bardağı eritilmiş tereyağı veya margarin

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) sıcaklığa ayarlayın. 9x13 inçlik bir fırın kabını kenara koyun.

2

Tavuk göğüsleri, kereviz, tuz, karabiber ve malzemeleri kaplayacak kadar suyu büyük bir sos tenceresinde birleştirin; kaynatın. Kapağı kapatın, ısıyı orta düşük seviyeye düşürün; 35 dakika boyunca kaynatın. Suyunu süzün, 1 su bardağı sıvıyı saklayın. Tavuğu soğutun, eti kemiklerden ayırın ve küçük parçalar halinde kesin; kemikleri atın.

3

Çorba, saklanan 1 su bardağı pişirme sıvısı, ekşi krema, kereviz tuzu, sarımsak tozu ve soğan tozunu birleştirin; tuz ve karabiberle tatlandırın. Pişmiş tavuk ve pirinci karıştırın; karışımı fırın kabına yerleştirin.

4

Ezilmiş krakerleri ve eritilmiş tereyağını yeniden kapatılabilir bir plastik torbada karıştırın; karışımı casserole üzerine serpiştirin.

5

Hazırlanan casserole'yi önceden ısıtılmış fırında 30 ila 35 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

385

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 21g
    Karbonhidratlar
  • 26g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sodyum oranını azaltmak için düşük sodyumlu çorba kullanın.Tavuğu işlemeden önce tamamen soğutun, ellerinizi yakmaktan kaçının.Ekstra tat için, pişirmeden önce rendelenmiş peyniri üstüne serpin.Dengeli bir öğün için yanında salata servis edin.Zamandan tasarruf etmek için, ham tavuk yerine hazır tavuk kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.