Ördek ve Mantarlı Peynirli Fırın Yemeği

Name: Ördek ve Mantarlı Peynirli Fırın Yemeği
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 200g ördek eti (derisi alınmış); 🍄 100g mantar (dilimlenmiş); 🧀 50g az yağlı peynir

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$15

Ördek ve Mantarlı Peynirli Fırın Yemeği

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$15

MALZEMELER

Et Ürünleri
- 200g ördek eti (derisi alınmış)
Sebzeler
- 🍄 100g mantar (dilimlenmiş)
Süt Ürünleri
- 🧀 50g az yağlı peynir

ADIMLAR

Ördek etinin derisini çıkarın ve lokma büyüklüğünde doğrayın.

Dilimenmiş mantarları ve ördek etini fırın kabına koyup karıştırın.

Üzerine az yağlı peynir serpin ve önceden 180°C’ye ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

25g
Protein
5g
Karbonhidratlar
12g
Yağlar

💡 İpuçları

Az yağlı peynir kullanmak kalori alımını azaltırken protein seviyesini artırır.Ördek etini derisiz kullanmak yağ alımını azaltmanın iyi bir yoludur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.