
Kolay Fırınlanmış Spagetti Tavuğu
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 75 Dakika
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Kolay Fırınlanmış Spagetti Tavuğu
Maliyet $15, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 75 Dakika
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Makarna
- 🍝 340 gram spagetti
Sebzeler
- 🧅 1 su bardağı doğranmış soğan
- 1 su bardağı doğranmış yeşil biber
- 🍅 1 (450 gram) kutu küp doğranmış domates
- 🍄 1 (130 gram) kutu mantar, süzülmüş
Proteinler
- 🍖 450 gram yağsız kıyma
Baharatlar
- 1 çay kaşığı kuru kekik
Süt Ürünleri
- 🧀 2 su bardağı rendelenmiş hafif Cheddar peyniri
- 1 (300 gram) kutu kremalı mantar çorbası
- 🧀 1/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
Diğerleri
- 💧 1/4 su bardağı su
ADIMLAR
Bir tencerede hafif tuzlu suyu kaynatın. Spagettiyi ekleyin ve 8-10 dakika kadar, aldente olana kadar pişirin. Süzün ve bir kenara koyun.
Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada soğanları, yeşil biberleri ve kıymayı soteleyin. Kıyma kızardıktan sonra ve soğanlarla biberler yumuşadıktan sonra domatesleri, mantarları ve kekiği ekleyin. 10 dakika açık ateşte pişirin.
Fırını 175°C'ye ısıtın. Yağlanmış 9x13 inçlik bir fırın kabına yarısını pişmiş spagettiyi yerleştirin. Üzerine et karışımının yarısını yayın. 1 su bardağı hafif Cheddar peyniri serpin. Tekrarlayın. Orta boy bir kasede kremalı mantar çorbasını ve suyu pürüzsüz olana kadar karıştırın; üzerine dökün. Parmesan peyniri serpin.
Hazırlanan yemeği önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin. Servis etmeden önce 10 dakika bekletin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
490
Kalori
- 25gProtein
- 40gKarbonhidratlar
- 25gYağlar
💡 Önceden hazırlayın ve buzdolabında saklayın; soğumuşsa daha uzun pişirme süresi ayarlayın.Yağlı kıyma yerine hindi kıyması kullanarak daha az yağlı bir seçenek yapın.Ekstra besin için kabak veya havuç gibi daha fazla sebze ekleyin.Zengin tatlar için mozzarella ve fontina gibi peynir karışımları kullanın.