Kolay Pancar Hummus

Name: Kolay Pancar Hummus
Total time: 5 min
Yield: 8 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🟥 2 küçük pişmiş pancar, doğranmış; 🥫 1 (15 ounce) nohut konservesi, süzülmüş (sıvı kısmı saklı); 🍋 2 yemek kaşığı taze limon suyu; 2 yemek kaşığı tahini; 🧂 ¾ çay kaşığı tuz; ¼ çay kaşığı kimyon; 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
8 Porsiyon Sayısı
$5

Kolay Pancar Hummus

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
8 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Sebzeler
- 🟥 2 küçük pişmiş pancar, doğranmış
Baklagiller
- 🥫 1 (15 ounce) nohut konservesi, süzülmüş (sıvı kısmı saklı)
Baharatlar
- 🍋 2 yemek kaşığı taze limon suyu
- 2 yemek kaşığı tahini
- 🧂 ¾ çay kaşığı tuz
- ¼ çay kaşığı kimyon
Baharatlar
- 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış

ADIMLAR

Pancarları, nohutları, limon suyunu, tahiniyi, sarımsağı, tuzu ve kimyonu bir food processorün kabında birleştirin; pürüzsüzleşene kadar çalıştırın.

Hummus istenilen kıvamına gelene kadar işlemci çalışırken, saklanan nohut sıvısını yavaşça ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

3g
Protein
11g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Fazla nohut suyunu saklayın çünkü daha sonra hummusun kıvamını ayarlamak için kullanılabilir.Taze sebzeler, krakerler veya pita dilimleri ile servis edin.Artıkları en fazla 4-5 gün süreyle buzdolabında hava almayan bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.