CookPal AI
recipe image

Kolay Siyah Fasulyeli Taco Salatası

Maliyet $12, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Protein

    • 450 gram kıyma
    • 1 (15 ounce) kutu siyah fasulye, süzülmüş

  • Baharat

    • 1 paket taco baharat karışımı
    • 💧 ¾ su bardağı su

  • Sebzeler

    • 1 baş romaine marul, doğranmış
    • 🍅 2 domates, küp doğranmış

  • Soslar

    • 1 (8 ounce) kavanoz salsa
    • 225 gram krema

  • Peynir

    • 🧀 2 su bardağı rendelenmiş Meksika peynir karışımı

  • Cipsler

    • 1 (10 ounce) torba mısır cipsi

ADIMLAR

1

Orta ateşte bir tavada kıymayı kahverengileşene ve artık pembe görünmeyene kadar yaklaşık 8 dakika kızartın; taco karışımını ve suyu ekleyin. Kıyma karışımını kalınlaşana kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirin.

2

Siyah fasulyeyi bir sos tenceresine koyun ve orta ateşte kaynamaya getirin.

3

Servis tabağına kıymalı karışımdan 1/4'ünü yayın ve üzerine 1/4 siyah fasulye yerleştirin; kalan kıyma karışımı ve fasulye ile 4 salata olana kadar tekrarlayın. Salataların üzerine ayrı katmanlar halinde romaine marul, salsa, domates ve peynir yayın. Üzerini bolca krema ve mısır cipsi ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

1039

Kalori

  • 47g
    Protein
  • 84g
    Karbonhidratlar
  • 59g
    Yağlar

💡 İpuçları

Opsiyonel olarak dilimlenmiş avokado, guacamole veya siyah zeytin ekleyebilirsiniz.Daha düşük yağ içeriği için yağsız kıyma kullanın.Siyah fasulye yerine pinto fasulyesi kullanarak değişim yapabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.