CookPal AI
recipe image

Kolay Buffalo Tavuk Salatası

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Tavuk ve Baharat

    • 2 yemek kaşığı Kajun baharatı
    • 1/4 bardak üzüm çekirdeği yağı

  • Sos

    • 1/3 bardak ranch sos
    • 1/3 bardak acı sos

  • Salata Tabanı

    • 🍅 8 bardak marul
    • 1 bardak küçük domates, ikiye bölünmüş
    • 1/2 bardak rendelenmiş havuç
    • 1/2 bardak mavi peynir

ADIMLAR

1

Fırını 400°F (200°C) dereceye ısıtın. Bir fırın tepsisini yağlayın.

2

Tavuğu 1 yemek kaşığı Kajun baharatıyla tatlandırın. Orta-yüksek ateşte bir dökme demir tavada üzüm çekirdeği yağını ısıtın. Tavukları ekleyin ve bir kez çevirerek tamamen pişene kadar pişirin (iç sıcaklık 165°F veya 74°C).

3

Tavuğu tavadan alın ve yaklaşık 10 dakika soğumaya bırakın.

4

Büyük bir kasede ranch sos, acı sos ve kalan Kajun baharatını karıştırın.

5

Tavuğu küçük parçalara kesin, sos karışımıyla harmanlayın ve hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin.

6

Tavuğu ön ısıtılmış fırında 5 ila 10 dakika boyunca çıtır çıtır olana kadar pişirin, ardından 10 dakika soğumaya bırakın.

7

Büyük bir salata kaselerinde marul, domatesler, rendelenmiş havuç ve mavi peyniri birleştirin. Buffalo tavukları üstüne ekleyin ve en sevdiğiniz sosla servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

438

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 11g
    Karbonhidratlar
  • 33g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tercih ederseniz üzüm çekirdeği yağını zeytinyağı ile değiştirebilirsiniz.Ekstra çıtırlılık için salataya krutonlar veya kavrulmuş ceviz ekleyin.Acı sos miktarını biberli tercihinize göre ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.