
Kolay Tavuk Quesadillas
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Kolay Tavuk Quesadillas
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
- 🍗 6 tavuk göğüs fileto
- 1 (.18 ons) paket sazon baharat
- 1 çay kaşığı sarımsak tuzu
- 1 su bardağı anında pirinç
- 💧 1 su bardağı su
- 1 (14 ons) kutu siyah fasulye, süzülmüş ve yıkanmış
- 1 (.18 ons) paket sazon baharat
- 1 çay kaşığı sarımsak tuzu
- 8 ekstra büyük un tortillas
- 🧀 1 (16 ons) paket rendelenmiş Meksika peynir karışımı
- 🧈 1 yemek kaşığı yumuşatılmış tereyağı, veya gerektiği kadar
ADIMLAR
Tereyağını orta ateşte bir sos tavasında ısıtın; tavuk, 1 paket sazon baharat ve 1 çay kaşığı sarımsak tuzu ile pişirin, tavuk pişerken parçalara ayırın, pembe olmayana ve sıvıları berrak olana kadar pişirin.
Pirinç ve suyu bir sos tavasında kaynatın. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün, kapağı kapatın ve pirinç yumuşayıncaya ve sıvı emilinceye kadar kaynatın.
Siyah fasulye, 1 paket sazon baharat ve 1 çay kaşığı sarımsak tuzunu mikrodalga güvenli bir kapta karıştırın. Isınana kadar mikrodalgada pişirin.
Her bir tortillayı bir çalışma yüzeyine yerleştirin; her bir tortillanın yarısına fasulye-pirinç karışımı, Meksika peyniri, çekilmiş tavuk ve daha fazla Meksika peyniri katlayın. Her bir tortillayı yarıya katlayın. Üstlerine ince bir tabaka yumuşatılmış tereyağı sürün.
Büyük bir tavayı orta ateşte ısıtın; her bir quesadillayı, tereyağlı tarafı aşağıya bakacak şekilde, peynir eriyene ve dışarıda çıtır çıtır kızarana kadar pişirin. Dilimlere kesin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
618
Kalori
- 32gProtein
- 57gKarbonhidratlar
- 29gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için salsa ve krema servis edin.Benzersiz bir tat için farklı peynirler karıştırın.Vejetaryen seçenek için tavuğu tofu ile değiştirin.Katlamayı kolaylaştırmak için tortillaları önce ısıtın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.