Kolay Tavuk Sote

Name: Kolay Tavuk Sote
Total time: 25 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 400g kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü; 🧅 1 orta boy doğranmış soğan; 1 adet doğranmış yeşil biber; 🍅 2 orta boy küp doğranmış domates; 🧂 1 çay kaşığı tuz; 1/2 çay kaşığı karabiber; 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Kolay Tavuk Sote

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Et ve Tavuk Ürünleri
- 🍗 400g kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü
Sebzeler
- 🧅 1 orta boy doğranmış soğan
- 1 adet doğranmış yeşil biber
- 🍅 2 orta boy küp doğranmış domates
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
Yağlar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

Tavayı orta ateşte ısıtın ve zeytinyağını ekleyin.

Soğanı ve yeşil biberi ekleyip 2-3 dakika soteleyin.

Küçük doğranmış tavuk göğsünü ekleyip orta ateşte 5-6 dakika pişirin.

Domatesi ve baharatları ekleyin, karıştırarak 5 dakika daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

35g
Protein
8g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Yanında pirinç veya bulgur pilavı servis edebilirsiniz.Tavuğu daha önceden marine etmek lezzetini artırabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.