CookPal AI
recipe image

Kolay Tavuk Dolgulu Manikot

Maliyet $12, kaydet $18

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 7 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sos

    • 1 (16 ounce) kavanoz Alfredo sosu
    • 💧 ¾ su bardağı su

  • Baharat

    • 🧄 2 yemek kaşığı sarımsak tozu
    • 2 yemek kaşığı Montreal biftek baharatı

  • Peynir

    • 🧀 1 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) sıcaklığında ön ısıtın.

2

Bir kasede Alfredo sosu ve suyu karıştırın. Bir 9x13 inçlik fırın kabının tabanına yaklaşık 1/3 sos karışımını yayın.

3

Tavuk tenderlerini sarımsak tozu ile tatlandırın ve tavukları manikot kabuklarına doldurun. Manikotları hazırlanan fırın kabına yerleştirin.

4

Kalan 2/3 sosu manikotların üzerine dökün ve biftek baharatıyla süsleyin. Fırın kabını folyo ile sıkıca kapatın.

5

Makarna yumuşayana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 1 saat pişirin. Folyoyu çıkarın ve manikotların üzerine Parmesan peynirini serpin.

6

Peynir eriyene kadar yaklaşık 5 dakika daha pişirmeye devam edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

489

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 26g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha güçlü bir lezzet için taze rendelenmiş Parmesan peyniri kullanmayı düşünün.Tam bir öğün için hafif bir yeşil salata ile servis edin.Yemeği önceden hazırlayabilir ve fırına girmeden önce buzdolabında saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.