CookPal AI
recipe image

Kolay Mantı Tarifi

Maliyet $10, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 250 gram mantı
    • 🍶 1 su bardağı yoğurt
    • 🧄 2 diş ezilmiş sarımsak
    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
    • 🌿 1 çay kaşığı kuru nane
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Tencereye su koyun ve kaynatın. Suya tuzu ekleyin.

2

Mantıları kaynar suya atın ve 8-10 dakika kadar haşlayın. Kontrollü şekilde pişmesini sağlayın.

3

Yoğurda sarımsak ve bir tutam tuz ekleyerek karıştırın.

4

Tereyağını küçük bir tavada eritin, kırmızı toz biber ve nane ekleyip kısa bir süre kızdırın.

5

Haşlanan mantıları süzün, servis tabağına alın ve üzerine sarımsaklı yoğurdu dökün.

6

Son olarak üzerine kızdırılmış tereyağlı sosu gezdirin ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 50g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Mantıları servis etmeden hemen önce soslayarak sıcaklığını koruyabilirsiniz.Dondurulmuş mantı kullanıyorsanız pişirme süresini biraz artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.