Kolay Hint Usulü Baharatlı Tavuk

Name: Kolay Hint Usulü Baharatlı Tavuk
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 Tavuk göğsü 300g; 🥛 Plains yoğurt 100g; Garam Masala 1 çay kaşığı; Zerdeçal 1/2 çay kaşığı; 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı; 🍋 Limon suyu 1 çay kaşığı; 🧄 Rendelenmiş sarımsak 1 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

Kolay Hint Usulü Baharatlı Tavuk

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍗 Tavuk göğsü 300g
- 🥛 Plains yoğurt 100g
Baharatlar
- Garam Masala 1 çay kaşığı
- Zerdeçal 1/2 çay kaşığı
- 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı
- 🍋 Limon suyu 1 çay kaşığı
- 🧄 Rendelenmiş sarımsak 1 çay kaşığı

ADIMLAR

Tavuk göğsünü küçük parçalar halinde kesin ve yoğurt, garam masala, zerdeçal, tuz, limon suyu ve rendelenmiş sarımsak ile karıştırın.

Tavukları buzdolabında 20 dakika marine edin.

Bir tavayı orta ateşte ısıtın ve tavukları kızarana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

35g
Protein
10g
Karbonhidratlar
12g
Yağlar

💡 İpuçları

Baharat türlerini isteğinize göre değiştirebilirsiniz.Yoğurt eti yumuşatır, bu yüzden önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.