Kolay Japon Usulü Tavuk ve Lahana Sote

Name: Kolay Japon Usulü Tavuk ve Lahana Sote
Total time: 20 min
Yield: 3 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 Tavuk göğsü 1 adet (yaklaşık 250g); Lahana 1/4 adet (iri doğranmış); Soya sosu 2 çay kaşığı; Mirin 2 çay kaşığı; 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı; Bitkisel yağ 1 yemek kaşığı

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
3 Porsiyon Sayısı
$6

Kolay Japon Usulü Tavuk ve Lahana Sote

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
3 Porsiyon Sayısı
$6

MALZEMELER

Etler
- 🍗 Tavuk göğsü 1 adet (yaklaşık 250g)
Sebzeler
- Lahana 1/4 adet (iri doğranmış)
Baharatlar
- Soya sosu 2 çay kaşığı
- Mirin 2 çay kaşığı
- 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı
- Bitkisel yağ 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

Tavuk göğsünü küçük parçalara kesin ve biraz tuz serpip marine edin.

Tavaya bitkisel yağı koyun ve tavuğu kızartarak dışını iyice kızartın.

Lahanayı ekleyin ve tavukla birlikte karıştırarak soteleyin.

Soya sosu ve mirini ekleyip iyice karıştırın ve tabağa alın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

22g
Protein
8g
Karbonhidratlar
20g
Yağlar

💡 İpuçları

Lahanayı brokoli veya fasulye filizi ile değiştirmek güzel bir seçenek olabilir.Aroma artırmak için az miktarda susam yağı ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.