2 Kişilik Kolay Keto Taco Salata Kasesi
Maliyet $10, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
2 Kişilik Kolay Keto Taco Salata Kasesi
Maliyet $10, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Protein
- 🥩 ½ kilo kıyma
Sebzeler ve yeşillikler
- 🥬 3 su bardağı doğranmış marul
- 🥑 1 avokado - soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve küp doğranmış
- 🍅 ½ su bardağı cherry domates yarım kesimleri
- 🧅 2 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan
- 1 yemek kaşığı kişniş yaprakları
Süt ürünleri
- ¼ su bardağı ekşi krema
Soslar ve baharatlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı taco baharat karışımı
- 2 yemek kaşığı salsa sos
ADIMLAR
Zeytinyağını orta ateşte bir tavada ısıtın. Kıymayı ekleyin; kırıntı haline gelene kadar pişirin ve karıştırın, yaklaşık 7 dakika. Taco baharat karışımını ekleyip 2 dakika daha pişirin.
Marul, avokado, domates ve yeşil soğanı 2 kaseye bölün; üzerine kıymayı koyun. Üstüne salsa sos, ekşi krema ve kişniş ekleyerek taco kaselerini tamamlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
548
Kalori
- 23gProtein
- 16gKarbonhidratlar
- 45gYağlar
💡 İpuçları
Kıyma iyice pişirilmiş ve içinde pembe kalmadığından emin olun.Daha acılı bir lezzet için bazı jalapeno dilimleri veya bir tutam acı sos ekleyin.Eriyen peynir ekleyerek veya düz avokado yerine guacamole kullanarak yemeği özelleştirin.Malzemeleri önceden hazırlayarak daha hızlı bir şekilde toplayabilirsiniz.İstenirse yağ oranını azaltmak için yağsız kıyma kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.