CookPal AI
recipe image

Kolay Mango Muzlu Smoothie

Maliyet $5, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Meyveler

    • 🥭 2 mangoyu soyun, çekirdeğini alın ve dilimleyin
    • 🍌 2 muz
  • Süt Ürünleri

    • 2 su bardağı vanilyalı yoğurt
    • 🥛 2 su bardağı süt

ADIMLAR

1

Mango, muz, vanilyalı yoğurt ve sütü bir blenderde birleştirin.

2

Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

133

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 24g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha soğuk bir smoothie için donmuş mango ve muz kullanın.Daha tatlı bir lezzet tercih ediyorsanız bir kaşık bal ekleyin.Daha koyu bir smoothie için süt miktarını azaltın veya buz küpleri ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.