Kolay Yulaf Ezmesi Kahvaltısı
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Kolay Yulaf Ezmesi Kahvaltısı
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 🌾 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 🥛 1 su bardağı süt
- 🍯 1 yemek kaşığı bal
- 🍌 1 muz (dilimlenmiş)
ADIMLAR
1
Bir tencereye yulaf ezmesi ve sütü koyup orta ateşte kaynamaya bırakın.
2
Yulaf ezmesi yumuşayıp koyulaşana kadar 5 dakika karıştırarak pişirin.
3
Bir kaseye alın, üzerine bal gezdirin ve muz dilimleriyle süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 8gProtein
- 35gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Yulaf ezmesi yerine yulaf veya diğer tahılları kullanabilirsiniz.Muzun yanı sıra çilek, yaban mersini gibi sevdiğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.