CookPal AI
Kolay Tek Tavada Kıymalı Burrito

Kolay Tek Tavada Kıymalı Burrito

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Dakika
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Proteinler

    • 🥩 450 gram kıyma

  • Konserve / Kavanozlu

    • 1 (400 gram) konserve siyah fasulye, kısmen süzülmüş
    • 🍅 1 su bardağı salsa sos

  • Dolap Ürünleri

    • 💧 ⅔ su bardağı su
    • 1 (28 gram) paket taco baharat karışımı

  • Tahıllar

    • 🌮 4 adet (20 cm) un tortilla, şeritlere kesilmiş

  • Süt Ürünleri

    • 🧀 1 su bardağı rendelenmiş Çedar peyniri
    • 1 (230 gram) kase krema peyniri, veya tatlıınıza göre

ADIMLAR

1

Büyük bir yapışmaz tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Kıymayı sıcak tavada 5 ila 7 dakika kahverengi ve ufak parçalara ayrılmış olana kadar pişirin ve karıştırın. Kıymayı kağıt havlu serili bir tabağa alın ve tavada kalan yağı boşaltın ve atın.

2

Kıymayı tekrar tavaya ekleyin ve siyah fasulye, salsa sos, su ve taco baharat karışımını ilave edin. İyi karıştırın ve kaynatın.

3

Ateşi hafif azaltın ve Çedar peyniri ile tortilla şeritlerini ekleyin. Kapağını kapatıp peynir eriyene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Krema peyniri ile üstünü süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

772

Kalori

  • 39g
    Protein
  • 57g
    Karbonhidratlar
  • 43g
    Yağlar

💡 Daha hafif bir versiyon için, kıyma yerine hindi eti kullanın.Ekstra taze bir tat için üzerine taze doğranmış domates veya jalapeño eklemeyi düşünün.Eğer çıtır tortilla şeritleri tercih ediyorsanız, tavaya eklemeden önce fırında kızartın.