CookPal AI
recipe image

Kolay Kirpi Köfteler

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana

    • 🍅 1 (10,5 ons) konsantre domates çorbası kutusu
    • 💧 ½ su bardağı su
    • 🥩 1 ½ pound kıyma sığır eti
    • 🍚 1 su bardağı pişmemiş anında pilav
    • 🧅 1 yemek kaşığı doğranmış soğan
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1 tutam karabiber

ADIMLAR

1

Orta bir karıştırma kabında konsantre domates çorbasını ve suyu birleştirin. İyice karıştırın ve bir kenara koyun.

2

Büyük bir karıştırma kabında, kıyma sığır eti, anında pirinç, doğranmış soğan, tuz, karabiber ve çorba karışımının 1/2 su bardağını birleştirin. İyice karıştırın ve karışımı 1 inçlik köftelere şekillendirin.

3

Köfteleri orta ateşte büyük bir tavaya yerleştirin. Kalan çorba karışımını dökün. Kaynatın, ardından ısıyı düşük ateşe alıp 15-20 dakika boyunca kaynatın ya da köfteler tamamen pişene ve pirinç yumuşayıncaya kadar sürdürüp pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

462

Kalori

  • 23g
    Protein
  • 52g
    Karbonhidratlar
  • 17g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yağ oranını azaltmak için yağsız kıyma sığır eti kullanın.Anında pirinci pişmiş pirinçle değiştirebilirsiniz, ancak pişirme süresini buna göre ayarlayın.Ekstra tat için et karışıma bir tutam sarımsak tozu veya İtalyan baharatı ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.