CookPal AI
Kolay Kavrulmuş Sebzeli Lasanya

Kolay Kavrulmuş Sebzeli Lasanya

Maliyet $20, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 55 Dakika
  • 10 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Sebze ve Meyve

    • 2 kabak, dilimlenmiş
    • 2 yeşil biber, 1 inçlik parçalar halinde
    • 1 (8 oz) paket dilimlenmiş mantar
    • 🧅 1 soğan, 8 dilim halinde kesilmiş
    • 1 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen
    • 1 diş sarımsak, küçük doğranmış

  • Temel Gereçler

    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ¼ çay kaşığı öğütülmüş siyah karabiber
    • 2 (28 oz) kavanoz makarna sosu

  • Peynir

    • 🧀 1 (16 oz) paket rendelenmiş mozzarella peyniri
    • 🧀 1 su bardağı yeni rendelenmiş parmesan peyniri

  • Diğerleri

    • zeytinyağlı pişirme spreyi
    • 12 lasanya hamuru

ADIMLAR

1

Fırını 400°F (200°C) dereceye ısıtın ve bir fırın tepsisini pişirme spreyiyle sıvayın.

2

Kabak, biber, mantar ve soğanı fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine fesleğen ve sarımsağı serpin, pişirme spreyiyle kaplayın ve tuz ve siyah karabiber ile tatlandırın.

3

Sebzeleri, yumuşayıncaya kadar ve kızarana kadar fırında pişirin, 10-25 dakika.

4

Lasanya hamurlarını tuzlu suda al dente olana kadar haşlayın, yaklaşık 8 dakika, ardından süzün.

5

Makarna sosunu orta-yüksek ateşte bir sos tenceresinde ısıtın.

6

Lasanyayı katlayın: 9x13 inçlik bir fırın kabına 1/3 su bardağı makarna sosu yayın, 3 hamur ekleyin, 1/4 kavrulmuş sebze, 1/4 sos ve 1/4 peynir karışımı ekleyin. 4 kat oluşturmak için tekrarlayın ve peynirle bitirin.

7

Lasanyayı önceden ısıtılmış fırında 400°F (200°C) de peynir eriyene ve sos köpürünceye kadar pişirin, 20-25 dakika. Kesmeden önce 10 dakika dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

410

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 48g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 Ekstra tat için, sos üzerine bir tutam ezilmiş kırmızı biber ekleyin.Zaman kazanmak için hazır pişirilebilir lasanya hamurları kullanın.Bu lasanya, yemek hazırlığı için iyi donar - porsiyonlara ayırın ve saklayın.