CookPal AI
recipe image

Kolay Tepsi Üstü Karidesli Fajita

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Pişirme Spreyi

    • 1 pişirme spreyi

  • Deniz Ürünleri

    • 🦐 450 gram dev karides, kabuğu ve bağırsakları çıkarılmış

  • Baharat

    • 🧂 1 çay kaşığı limon-karabiber baharatı
    • 🌶 1 (28 gram) paket fajita baharatı

  • Sebzeler

    • 🧅 2 soğan, şeritler halinde doğranmış
    • 2 yeşil biber, şeritler halinde doğranmış

  • Yağ

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

  • Tahıllar

    • 🌮 8 adet un tortilla

ADIMLAR

1

Fırını 175 derece C'ye (350 derece F) ısıtın. Büyük bir fırın tepsisini pişirme spreyi ile sıvayın.

2

Karides ve limon-karabiber baharatını bir kase içinde karıştırın.

3

Soğan ve biber şeritlerini büyük bir kapta zeytinyağı ve fajita baharatıyla iyice karıştırın. Hazırlanan tepsiye bir tarafta karidesi, diğer tarafta sebzeleri yerleştirin.

4

Ön ısıtılmış fırında, karidesler dışarıdan canlı pembe ve etleri mat olana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.

5

Bu arada, tortillaları mikrodalga için uygun bir tabağa üst üste dizin ve ıslak bir kağıt havlu ile örtün. 45 saniye mikrodalgada ısıtın. Karidesli fajitalarla servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

542

Kalori

  • 29g
    Protein
  • 73g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için üzerine kıyılmış kişniş, acı sos, krema ve rendelenmiş turp ekleyerek servis yapın.Daha fazla lif almak için tam buğdaylı tortilla kullanmayı düşünün.Sertleşmesini önlemek için karidesleri fazla pişirmeyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.