Tavuk ve Lahana ile Basit Sote

Name: Tavuk ve Lahana ile Basit Sote
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 Tavuk göğsü 200g (lokmalık parçalara kesilmiş); 🥬 Lahana 200g (kabaca doğranmış); 🧅 Soğan 1 adet (ince dilimlenmiş); Soya sosu 2 yemek kaşığı; 🍬 Şeker 1 çay kaşığı; 🧂 Tuz bir tutam; Sıvı yağ 1 yemek kaşığı

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Tavuk ve Lahana ile Basit Sote

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Et ve Sebzeler
- 🍗 Tavuk göğsü 200g (lokmalık parçalara kesilmiş)
- 🥬 Lahana 200g (kabaca doğranmış)
- 🧅 Soğan 1 adet (ince dilimlenmiş)
Baharatlar
- Soya sosu 2 yemek kaşığı
- 🍬 Şeker 1 çay kaşığı
- 🧂 Tuz bir tutam
- Sıvı yağ 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

Tavaya sıvı yağı ısıtın ve orta ateşte tavuğu soteleyin.

Soğanı ekleyin ve şeffaflaşana kadar soteleyin.

Lahanayı ekleyin, soya sosu, şeker ve tuzla tatlandırın ve hafifçe soteleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

25g
Protein
15g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Soya sosu yerine ponzu kullanarak daha ferah bir tat elde edebilirsiniz.Artan yemeği hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayarak ertesi gün öğle yemeğinde kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.