CookPal AI
recipe image

Ton Balığı ve Domatesli Kolay Makarna

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Yemek

    • Spagetti 200g

  • Deniz Ürünleri

    • 🐟 1 kutu ton balığı (yağı süzülmüş)

  • Sebzeler

    • 🍅 2 adet domates (iri doğranmış)

  • Baharatlar ve Soslar

    • 🧄 1 diş sarımsak (ince doğranmış)
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 Bir tutam tuz

ADIMLAR

1

Bir tencerede su kaynatın ve spagettiyi paketin üzerinde belirtilen süreye göre haşlayın.

2

Bir tavaya zeytinyağı ve sarımsağı koyun, kısık ateşte aromasını çıkarın.

3

Ton balığını ve domatesleri ekleyin ve orta ateşte hafifçe kavurun.

4

Haşlanmış spagettiyi tavaya ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.

5

Tuzla tatlandırın, servis yapın ve tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 50g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ton balığı yerine haşlanmış tavuk gibi farklı malzemeler de kullanılabilir.Artan makarnayı ertesi gün öğle yemeği için kullanabilirsiniz.Servis sırasında maydanoz veya rendelenmiş peynir eklenirse tadı daha da güzel olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.