Kolay Ton Balıklı Makarna Kaserol
Maliyet $8.5, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8.5
Kolay Ton Balıklı Makarna Kaserol
Maliyet $8.5, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8.5
MALZEMELER
Makarna ve Ekmek
- 3 ¼ su bardağı fusilli makarna
- ¼ su bardağı kuru ekmek kırıntısı
Süt Ürünleri
- 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
- 🧀 1 ½ su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri
- 🥛 2 su bardağı süt
Balık
- 15 ons sudan boşaltılmış ve ezilmiş ton balığı
Baharatlar ve Soslar
- 2 yemek kaşığı çok amaçlı un
- 🍋 3 çay kaşığı limon suyu
- ½ çay kaşığı hardal tozu
- Tuz ve karabiber tatınıza göre
ADIMLAR
Fırını 350 F dereceye (175 C derece) ısıtın.
Hafif tuzlu büyük bir tencerede suyu kaynatın. Makarnayı kaynar su içinde ara sıra karıştırarak, dişler arasında hafifçe dirençli olana kadar pişirin, yaklaşık 12 dakika.
Bu arada, tereyağını orta ateşte bir sos tavasında eritin. Unu sürekli karıştırarak ekleyin ve yaklaşık 1 dakika boyunca pişirin. Isıdan alın ve tüm bu süre boyunca sürekli olarak çırpma yaparak yavaşça sütü ekleyin, topaklanmayı önlemek için. Geriye dönüp, sos hafifçe koyulaşana kadar sürekli karıştırarak pişirin, yaklaşık 2 dakika. Yarım porsiyon Cheddar peynirini karıştırın. Limon suyu, hardal tozu, tuzu ve biberi ekleyip iyi karıştırın.
Fusilli suyunu süzün ve sosla karıştırın. Ton balığını ekleyin. Karışımı 8 inçlik bir fırın kabına aktarın ve üzerine ekmek kırıntıları serpin. Kalan Cheddar peynirini üstüne serpiştirin.
Peynir eriyip altın rengi olana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
613
Kalori
- 49gProtein
- 48gKarbonhidratlar
- 25gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra tat ve renk için üstüne bir tutam kırmızı pul biber veya maydanoz ekleyin.Tercih ederseniz daha fazla lif için tam tahıllı makarna kullanın.Kasserolde fazla sıvı olmasını önlemek için ton balığını iyi süzdiğinizden emin olun.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.