CookPal AI
recipe image

Kolay Sebzeli Omlet

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 2 adet yumurta
    • 🥛 2 yemek kaşığı süt

  • Sebzeler

    • 🥬 1/2 bardak doğranmış ıspanak
    • 🍅 1/4 domates (doğranmış)

  • Baharatlar

    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

2 yumurtayı bir kaseye kırın ve süt ile karıştırın.

2

Ispanak ve domates ekleyin, iyice karıştırın.

3

Tavayı hafifçe yağlayın, karışımı dökün ve kısık ateşte pişirin.

4

Tuz ve karabiber ile tatlandırın, tabağa servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Buzdolabında kalan sebzeleri kullanabilirsiniz.Tavanın aşırı ısınmamasına dikkat edin, yoksa yumurta yapışabilir.Basit bir garnitürle birlikte servis edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.