CookPal AI
recipe image

Edamame, Mısır ve Siyah Fasulye Salatası

Maliyet $12.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12.5

MALZEMELER

  • Vinaigrette

    • ⅓ bardak doğranmış taze kişniş
    • 5 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
    • 3 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı
    • 🍋 2 orta boy limonun suyu
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 🍚 1 çay kaşığı beyaz şeker
    • 🧂 ¾ çay kaşığı tuz

  • Salata

    • 1 (450 gram) paket dondurulmuş soyulmuş edamame (yeşil soya fasulyesi)
    • 🌽 3 bardak dondurulmuş mısır tanesi
    • 1 (400 gram) konserve siyah fasulye, durulanıp süzülmüş
    • 🍅 1 kase cherry domates, dörde bölünmüş
    • 4 yeşil soğan, ince doğranmış

ADIMLAR

1

Kişniş, sirke, yağ, limon suyu, sarımsak, şeker ve tuzu büyük bir kasede iyice karışana kadar çırpın. Vinaigrette sosunu hazırlamak için.

2

Hafif tuzlu bol suyla büyük bir tencereyi kaynatın. Edamame ekleyin ve 3 dakika pişirin. Mısırı ekleyip 1 dakika daha pişirin. Çok iyi süzün.

3

Edamame ve mısırı vinaigrette sosu bulunan büyük kaseye dökün, ardından fasulye, cherry domates ve yeşil soğanı ekleyin; tüm malzemeler kaplanana kadar hafifçe karıştırın.

4

Kapayıp en az 2 saat buzdolabında bekletin, lezzetler birbirine karışsın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

253

Kalori

  • 13g
    Protein
  • 33g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için servis etmeden hemen önce küp doğranmış avokado ekleyin.Bu salata, öğle yemeği hazırlığı için harika—buzdolabında 3 güne kadar dayanır.Daha tatlı ve taze bir aroma için taze mısır kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.