Yumurta ve Avokado Smoothie
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
Yumurta ve Avokado Smoothie
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥚 1 adet çiğ yumurta
- 🥑 1/2 adet avokado
- 🥛 1/2 su bardağı şekersiz badem sütü
- 🍃 1/2 su bardağı ıspanak
Baharat ve Soslar
- 🍯 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
ADIMLAR
1
Blenderınıza çiğ yumurta, avokado, ıspanak ve şekersiz badem sütünü koyun.
2
Tüm malzemeler tamamen pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderda karıştırın.
3
Smoothie'yi bir bardağa döküp hemen tüketin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 12gProtein
- 4gKarbonhidratlar
- 14gYağlar
💡 İpuçları
Balı çıkararak daha düşük karbonhidrat içeriği elde edebilirsiniz.Yoğun sabahlar veya antrenman sonrası toparlanma için ideal bir seçenektir.Blenderınızı kolay temizlemek için hemen suya koyun.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.