Yumurta ve Avokado Tostu
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Yumurta ve Avokado Tostu
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥚 1 adet yumurta
- 🥑 1/4 adet avokado (ince dilimlenmiş)
- 🍞 1 dilim tam buğday ekmeği
- 🧂 İstediğiniz miktarda tuz
ADIMLAR
1
Yumurtayı haşlayarak sert haşlanmış bir yumurta yapın.
2
Kızarmış ekmek diliminin üzerine ince dilimlenmiş avokado ve haşlanmış yumurtayı yerleştirin.
3
Tuz serpiştirip, isteğe bağlı olarak karabiber ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 8gProtein
- 20gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Avokadoyu önceden dilimleyip saklamak işinizi kolaylaştırır.Tam buğday ekmeği kullanarak ekstra lif ekleyebilirsiniz.Haşlanmış yumurtaları fazla miktarda hazırlayıp sonraki öğünlerde kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.