CookPal AI
recipe image

Yumurta ve Marul Kavurma

Maliyet $4, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Ana Sebzeler

    • 🥬 5 yaprak marul (yıkanmış ve elle koparılmış)

  • Proteinler

    • 🥚 2 yumurta (çırpılmış ve hazır)

ADIMLAR

1

Bir tavaya 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve orta ateşte ısıtın.

2

Yumurtaları tavaya dökün ve yumuşak bir şekilde karıştırarak pişirin. Yarısı piştiğinde bir kenara alın.

3

Marulu tavaya ekleyin, hafifçe kavurun ve sönene kadar karıştırın, ardından yumurtaları geri ekleyin ve karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

170

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tercihe bağlı olarak sarımsak ekleyerek ekstra lezzet katabilirsiniz.Pilav üstüne koyup garnitür olarak kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.