Yumurta Peynirli Omlet
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $5
Yumurta Peynirli Omlet
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Süt Ürünleri
- 🥛 2 yemek kaşığı süt
- 🧀 1 dilim peynir veya 2 yemek kaşığı rendelenmiş peynir
Hayvansal Protein
- 🥚 2 adet yumurta
ADIMLAR
1
Yumurtaları kırıp bir kaseye koyun, sütle birlikte iyice çırpın.
2
Tavayı orta ateşte ısıtın ve az miktarda yağ ekleyin.
3
Yumurta karışımını tavaya dökün ve pişmeye başladığında üzerine peynir ekleyip yarıya katlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 14gProtein
- 2gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Peynir türünü özgürce seçebilirsiniz. Mozzarella veya çedar peyniri iyi seçimlerdir.Daha fazla protein almak istiyorsanız kaseye ekstra yumurta ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.