CookPal AI
recipe image

Yumurtalı Tofu Kızartması

Maliyet $5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 300g tofu (ince dilimlenmiş)
    • 🥚 2 adet yumurta (çırpılmış)

  • Baharatlar

    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Tofunun suyunu kağıt havlu ile alın ve lokmalık boyutta kesin.

2

Yumurtalara tuz ve karabiber ekleyin ve iyice karıştırın.

3

Tofuyu yumurtalı karışıma daldırarak orta ateşte tavaya koyun.

4

Tofuyu her iki tarafı altın rengini alana kadar (yaklaşık 2-3 dakika) kızartın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tofu yerine daha sert dokulu ipek tofu veya bebek tofusu kullanabilirsiniz.Arzuya göre soya sosu veya acı sos ile servis ederseniz tadı daha da güzelleşir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.