Yumurta Süt Proteinli Omlet
Maliyet $4, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
Yumurta Süt Proteinli Omlet
Maliyet $4, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Süt Ürünleri
- 🥛 2 yemek kaşığı süt
Yumurta
- 🥚 3 yumurta
Protein Takviyesi
- 1 ölçek protein tozu
ADIMLAR
1
Bir kasede yumurtaları, sütü ve protein tozunu çırpın.
2
Yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın ve karışımı tavaya dökün.
3
Kenarları sertleşene kadar pişirin, katlayın ve sıcak servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
300
Kalori
- 25gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Daha fazla sebze ve besin için ıspanak veya mantar ekleyin.Dengeli bir öğün için tam tahıllı ekmekle servis yapın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.