CookPal AI
recipe image

Yumurta Omleti

Maliyet $4, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 2 adet yumurta
    • 🌿 1/2 su bardağı ıspanak
    • 🧀 1 yemek kaşığı yağsız peynir

  • Diğer

    • 🧈 1 tatlı kaşığı tuzsuz tereyağı
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Yumurtaları bir kaba kırın, tuz ve karabiberi ekleyin ve iyice çırpın.

2

Tereyağını tavada eritin ve yumurta karışımını ekleyin, düşük ateşte pişirin.

3

Ispanak ve peyniri ortasına koyun ve omleti ikiye katlayarak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

190

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Omletinizi daha zengin yapmak için başka sebzeler (örneğin brokoli, mantar) ekleyebilirsiniz.Peyniri sevmiyorsanız, kullanmayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.