CookPal AI
recipe image

Yumurta Tostu

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 2 adet yumurta
    • 🍞 2 dilim düşük karbonhidratlı ekmek
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 🧈 1 çay kaşığı tereyağı

ADIMLAR

1

Yumurtayı bir kaba kırıp iyice karıştırın.

2

Isıtılmış tavaya tereyağı ekleyin ve yumurtayı çırpılmış olarak pişirin.

3

Çırpılmış yumurtayı düşük karbonhidratlı ekmeğin üzerine koyun ve üzerine biraz tuz serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Düşük karbonhidratlı ekmek, kan şekeri kontrolü için iyi bir alternatiftir.Çırpılmış yumurtayı yumuşak bir şekilde pişirmek önemlidir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.