Yumurta Akı Omleti
Maliyet $2, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2
Yumurta Akı Omleti
Maliyet $2, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2
MALZEMELER
Yumurta ve Süt Ürünleri
- 🥚 3 adet yumurta akı
Sebzeler
- 🌱 1/2 kap ince doğranmış ıspanak
- 1/4 adet ince doğranmış dolmalık biber
ADIMLAR
1
Yumurta aklarını bir kaseye alın ve hafifçe çırpın.
2
Isıtılmış bir tavaya pişirme spreyi sıkın ve yumurta aklarını tavaya dökün.
3
Ispanak ve dolmalık biberleri yumurta aklarının üzerine eşit bir şekilde yayın ve tavanın kapağını kapatarak kısık ateşte pişirin.
4
Yumurta akları iyice katılaştığında ocaktan alın ve tabağa servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
120
Kalori
- 20gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Sadece yumurta akı kullanarak kalori ve yağ oranını düşürebilirsiniz.Zevkinize göre baharat veya otlar ekleyerek lezzet katabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.