Patlıcan ve Kıyma ile Domatesli Güveç

Name: Patlıcan ve Kıyma ile Domatesli Güveç
Total time: 30 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍆 patlıcan 2 adet (ince dilimlenmiş); 🥕 havuç 1 adet (doğranmış); 🍅 domates 2 adet (küp doğranmış); 🧅 soğan 1 adet (doğranmış); karışık kıyma 250g

Paylaş

Maliyet $8.5, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8.5

Patlıcan ve Kıyma ile Domatesli Güveç

Paylaş

Maliyet $8.5, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8.5

MALZEMELER

Sebzeler
- 🍆 patlıcan 2 adet (ince dilimlenmiş)
- 🥕 havuç 1 adet (doğranmış)
- 🍅 domates 2 adet (küp doğranmış)
- 🧅 soğan 1 adet (doğranmış)
Et
- karışık kıyma 250g

ADIMLAR

Bir tencereye 1 yemek kaşığı zeytinyağı koyun ve kıymayı kavurun.

Tencereye soğan ve havuç ekleyin, yumuşayana kadar kavurun.

Patlıcanları ve domatesleri ekleyin, 5 dakika daha kavurun.

100 ml su ekleyin, kapağı kapatın ve 15 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

20g
Protein
18g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Domates sosu eklemek yemeğin tadını daha yoğun yapar.Buzdolabında saklanabilir ve ertesi gün de lezzetli yenebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.