CookPal AI
recipe image

Patlıcan ve Domatesli Makarna

Maliyet $6, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍆 2 adet patlıcan
    • 🍅 3 adet domates
    • 300g spagetti

  • Baharatlar

    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 2 diş sarımsak (doğranmış)
    • 🧂 1 tatlı kaşığı tuz
    • Doğranmış maydanoz, yeterince

ADIMLAR

1

Patlıcanları lokmalık boyutlarda kesin ve üzerine tuz serpip yaklaşık 10 dakika bekletin.

2

Domateslerin kabuğunu sıcak su ile soyun ve iri şekilde doğrayın.

3

Spagettiyi paketteki talimatlara göre kaynatın.

4

Tavada zeytinyağı ve sarımsağı düşük ısıda ekleyin ve kokusunu çıkarın.

5

Patlıcanları ekleyin ve orta ateşte kavurun. Ardından domatesleri ekleyip hafif kaynatın.

6

Kaynamış spagettiyi sosa ekleyin ve hepsini hızlıca karıştırın.

7

Üzerine maydanoz serpiştirerek servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 70g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Artık sebzeler ekleyerek farklı bir lezzet yaratabilirsiniz.Buzdolabında muhafaza edebilirsiniz ancak aynı gün tüketmeniz önerilir.Glüten içermeyen makarna kullanarak glüten intoleransına uygun hale getirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.