CookPal AI
recipe image

Patlıcan Domates Salatası

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 1 patlıcan, küp doğranmış
    • 🍅 1 pint üzüm domates, yarıya bölünmüş
    • 🧅 ½ kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
  • Baharatlar ve Soslar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı, bölümler halinde
    • 🧂 1 tutam tuz, veya gerekirse daha fazla
    • 🍋 1 çay kaşığı limon suyu, veya tatlı gelene kadar

ADIMLAR

1

Fırının ızgara kısmını yaklaşık 6 inç yükseklikte ısıtın ve fırını önceden ısıtın.

2

Patlıcanı 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırıp tuz serpin. Fırın tepsisine tek kat halinde yerleştirin.

3

Patlıcanı ön ısıtılmış fırında, her tarafı kızarana kadar 5 ila 7 dakika boyunca ara sıra çevirerek pişirin.

4

Pişmiş patlıcanı büyük bir kaseye aktarın. Domatesleri ve soğanı ekleyin.

5

Kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın. Salata üzerine sosu dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

178

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 29g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için salata üstüne taze doğranmış maydanoz veya kişniş serpin.Salatayı ızgara etlerin yanına ek olarak servis edin ya da hafif ana yemek olarak tüketin.Patlıcanı ızgarlarken eşit kızarmasını sağlamak için ara sıra çevirmeyi unutmayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.