
Enerji Topları
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Dakika
- 20 Porsiyon Sayısı
- $5.5
Enerji Topları
Maliyet $5.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Dakika
- 20 Porsiyon Sayısı
- $5.5
MALZEMELER
Base
- 🌾 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 🥜 ½ su bardağı fıstık ezmesi
- ½ su bardağı öğütülmüş keten tohumu
- 🍫 ½ su bardağı çikolata parçacıkları
- 🍯 ⅓ su bardağı bal
- 1 yemek kaşığı chia tohumu (İsteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
ADIMLAR
1
Tüm malzemeleri bir araya getirin.
2
Bir kasede yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, öğütülmüş keten tohumu, çikolata parçacıkları, bal, chia tohumu ve vanilya özütünü karıştırın.
3
Hamuru kaplayın ve buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
4
Soğutulmuş hamuru buzdolabından çıkarın; yirmi adet 1 inç çapında top haline getirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
114
Kalori
- 3gProtein
- 13gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 Ekstra doku için rendelenmiş hindistan cevizi veya doğranmış fındık ekleyin.Enerji toplarını buzdolabında hava almayan bir kapta bir hafta boyunca saklayabilirsiniz.Mükemmel ön veya sonrası antrenman atıştırmalık!