CookPal AI
recipe image

Fantastik Limonlu Tereyağlı Fileto

Maliyet $15, kaydet $25

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Tereyağlı Sos

    • 🧈 ½ su bardağı tereyağı
    • 🍋 1 limon, sıvı halde
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
    • ½ çay kaşığı kuru maydanoz
    • 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış

  • Balık Fileto

    • 🐟 6 (4 ons) morina filetosu
    • 2 yemek kaşığı limon karabiberi

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece F (175 derece C) sıcaklığa getirin.

2

Orta büyüklükte bir sos tavasında tereyağını orta ateşte eritin. Limon suyu, tuz, biber, maydanoz yaprakları ve sarımsağı karıştırın. Kaynatın. Yaklaşık 10 dakika boyunca, kıvam kazanana kadar pişirin ve karıştırın.

3

Orta büyüklükte bir fırın tepsisinde morina filetolarını tek bir tabaka halinde yerleştirin. Yarım yağlı karışımı üzerlerine sürün ve limon karabiberi serpin. Alüminyum folyo ile örtün.

4

Önceden ısıtılmış fırında 15 ila 20 dakika pişirin, balık bir çatal ile kolayca parçalanana kadar. Servis yaparken kalan yağlı karışımı balığın üzerine dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

238

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha derin aroma için taze maydanoz kullanın eğer varsa.Tam bir yemek için buharda pişmiş sebzeler veya pilav ile servis edin.Balığı kurumasını önlemek için fazla pişirmeyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.