Filipin Tarzı Yağlı Sığır Eti ve Lahana
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
Filipin Tarzı Yağlı Sığır Eti ve Lahana
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Süt Ürünleri / Yağ
- 🧈 ⅓ bardak tereyağı
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
Sebzeler
- 🧅 ½ soğan, doğranmış
- 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış
- 🍅 4 adet Roma domatesi, küp şeklinde kesilmiş
- ⅓ küçük lahana başı, çekirdeği çıkarılmış ve şeritler halinde kesilmiş
Sıvılar
- ¼ bardak tavuk suyu, veya daha fazla (isteğe bağlı)
Et
- 1 adet (12 ons) konserve yağlı sığır eti
ADIMLAR
Tereyağını ve zeytinyağını orta ateşte büyük bir tencerede ısıtın. Soğanı ve sarımsağı ekleyin ve soğan yumuşayıp şeffaf olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
Domatesleri ekleyin ve yaklaşık 3 dakika boyunca ısıtın.
Lahana ekleyip yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Bir miktar tavuk suyu ekleyip yaklaşık 3 dakika boyunca ısıtın.
Konserve yağlı sığır etini ekleyip lezzetler birleşene kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
398
Kalori
- 25gProtein
- 9gKarbonhidratlar
- 29gYağlar
💡 İpuçları
Daha taze bir tat için, mümkünse konserve yağlı sığır eti yerine taze yağlı sığır eti kullanın.Tam bir öğün için bu yemeği buharlı beyaz pilav ya da bir dilim kabuklu ekmekle servis edin.Ekstra lezzet için yeşil soğan ekleyin ya da limon suyu sıkın.Bu yemek buzdolabında 3 gün saklanabilir, böylece öğün hazırlığı için uygundur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.