CookPal AI
recipe image

Bonfile Marinat

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 540 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Et

    • 1 (1 1/2 pound) bonfile biftek, yağ temizlenmiş
  • Marinat

    • 糖果 ¾ bardak zeytinyağı
    • 🍷 ½ bardak açık kahverengi şeker
    • 🥢 ½ bardak kuru kırmızı şarap
    • 🧅 ¼ bardak soya sosu
    • 🍯 3 yemek kaşığı soğan tozu
    • 🧅 3 yemek kaşığı bal
    • 🧄 3 adet yeşil soğan, iri doğranmış
    • 4 diş sarımsak
    • 2 yemek kaşığı sarımsaklı sirke
    • 1 ½ çay kaşığı toz haldeki zencefil
    • 🧄 1 ½ çay kaşığı sarımsak tozu

ADIMLAR

1

Bonfile bifteği her iki tarafta sığır kesimleri yaparak çentik atın.

2

Zeytinyağı, açık kahverengi şeker, kırmızı şarap, soya sosu, soğan tozu, bal, yeşil soğanlar, sarımsak dişleri, sarımsaklı sirke, toz haldeki zencefil ve sarımsak tozunu blendera koyun. Pürüzsüz olana kadar karıştırın; karışımı bir plastik poşete dökün. Bifteği ekleyin, marinat ile kaplayın, fazla havayı çıkarın ve poşeti kapatın. En az 8 saat boyunca veya gece boyunca buzdolabında bekletin.

3

Bifteği buzdolabından çıkarın ve marinatı küçük bir sos tavasına dökün. Bifteğin oda sıcaklığında 20 dakika dinlenmesine izin verin.

4

Bu arada, marinatı yüksek ısıda kaynatın. Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve 10 dakika pişirin; kenara koyun.

5

Dış mekan mangalını orta-yüksek ısıya getirin ve ızgarayı hafifçe yağlayın.

6

Ön ısıtılmış mangalda bifteği, iç kısmı pembe-kırmızı ve suyu damlayan olana kadar yaklaşık her taraftan 7 dakika pişirin, sıklıkla kaynatılmış marinatla sürerek. Orta pişmişlik için anında okuma termometresi, merkeze yerleştirildiğinde 130°F (54°C) okumalıdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

482

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 33g
    Karbonhidratlar
  • 32g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için, bifteği gece boyunca marinatta bekletin.Başlamadan önce bifteğin tamamen çözülmüş olduğundan emin olun.Güvenlik nedeniyle, marinatı bifteği sürmeden önce kaynatma işlemini atlamayın.Pişirme derecesini doğru ölçmek için anında okuma termometresi kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.