CookPal AI
recipe image

Lahana ve Yumurtalı Yumuşak Omlet

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥬 Lahana 100g (ince doğranmış)

  • Yumurtalar

    • 🥚 Yumurta 3 adet

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı
    • Karabiber bir tutam
    • 🧈 Tereyağı 10g

ADIMLAR

1

Lahanayı mikrodalga fırına uygun bir kaba koyun ve 2 dakika boyunca yumuşaması için ısıtın.

2

Yumurtaları bir kaseye kırın, tuz ve karabiber ekleyip güzelce çırpın.

3

Bir tavada tereyağını ısıtın ve lahanayı hafifçe soteleyin.

4

Yumurtaları lahananın üzerine dökün ve orta ateşte yumuşak bir şekilde pişirin.

5

Ocağı kapatın, omleti bir tabağa koyup servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

160

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Omleti pişirirken nazik olun ve ateşi dikkatlice kontrol edin.Tereyağı kullanmak aromayı arttırır ve lezzeti daha zengin hale getirir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.