CookPal AI
recipe image

Ispanaklı ve Yumurta Kavurma

Maliyet $3.5, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3.5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥬 Ispanak 100g (yıkayıp doğrayın)
    • 🧅 Soğan 1/4 adet (ince dilimlenmiş)
    • 🥕 Havuç 50g (ince şeritler halinde kesilmiş)

  • Yumurtalar

    • 🥚 Yumurta 2 adet (hafifçe çırpılmış)

ADIMLAR

1

Isıtılmış tavaya yağ ekleyin ve soğan ile havucu orta ateşte soteleyin.

2

Ispanağı ekleyin ve hızlıca karıştırın.

3

Çırpılmış yumurtaları ekleyin ve hafifçe karıştırarak yumuşak bir kıvam elde edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Buzdolabınızdaki diğer sebzeleri ekleyerek tarife çeşitlilik katabilirsiniz.Sadece tuz ve karabiber ile lezzetlendirmek yeterli olacaktır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.