CookPal AI
recipe image

Sebze ve Yumurta ile Kabaran Omlet

Maliyet $7, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 Yumurta - 3 adet
    • Paprika - 1/4 adet
    • 🥬 Ispanak - 50g
    • 🧅 Soğan - 1/4 adet

  • Baharatlar

    • 🥛 Süt - 2 yemek kaşığı
    • 🧂 Tuz - 1/4 çay kaşığı
    • Zeytinyağı - 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Paprika, ıspanak ve soğanı ince ince doğrayın.

2

Yumurtaları bir kaseye kırın, süt ve tuz ekleyin, çırpın.

3

Tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış sebzeleri biraz soteleyin.

4

Sebzelerin üzerine yumurta karışımını dökün ve kısık ateşte hafifçe pişirin.

5

Piştikten sonra omleti yarıya katlayın ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kısık ateşte yavaş pişirerek daha kabarık bir sonuç elde edebilirsiniz.Malzemeleri istediğiniz şekilde değiştirerek kendi özel omletinizi yapabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.